咋你能更快掃除情緒陰霾?

【導語】咋做你能更快地掃除情緒陰霾？生活中，我們經常會被各種各樣的情緒所困擾，它對我們的思想、行為、甚至是身體健康都會產生一些或好或壞的影響。如果你長時間沉浸在陰霾情緒裏無法自拔，你會經常沒理由地感到失落、悲傷，整個人狀態也會顯得不佳。那麼，想要掃除自己情緒上的陰霾，你應該怎樣做呢？請隨星座屋小編做個測試。

    咋做你能更快地掃除情緒陰霾？測試開始：

    1、面對自己想要卻又得不到的東西，你會在心裏生悶氣嗎？

    會-3

    不會-2

    2、你能否保持人人平等的觀念，不歧視別人？　　

    能-4

    不能-3

    3、你是能夠快速接受新的事物的人嗎？　　

    不是-4
　　
    是-5
　　
    4、你是否經常會有挫敗的心情，覺得自己什麼事情都做不好？　　
　　
    不是-5
　　
    是-6
　　
    5、你覺得自己是個浪漫的人？　　
　　
    是-7

    不是-6
　　
    6、你會時不時回想一些自己做過的事，思考哪些地方做的不夠好嗎？　　
　　
    會-7
　　
    不會-8
　　
    7、你是否覺得“純真”這個詞相當於“愚蠢”？　　
　　
    是的-8
　　
    不是-9

    8、你是否喜歡花香鳥語勝過高樓大廈？　　
　　
    是的-9
　　
    不是-10
　　
    9、你會經常無端地火大嗎？　　
　　
    不是-10
　　
    是的-11
　　
    10、你是否經常為自己的選擇而後悔？　　
　　
    是-11
　　
    不是-12
　　
    11、你是否一直生活在一個溫馨和諧的家庭氛圍中？　　
　　
    是-12
　　
    不是-13
　　
    12、你經常會產生一種絕望的感覺嗎？　　
　　
    會-13
　　
    不會-14
　　
    13、你是否會生些莫名的悶氣？　　
　　
    不會-C
　　
    會-D
　　
    14、你是否經常會有時光易逝，物是人非的想法？　　
　　
    不是-A
　　
    是的-B






    測試結果分析：

    A、個性裏帶著些許小固執和小倔強的你，在思考或處事時很容易鑽進死胡同，而你的情緒陰霾大多來自於錯誤之後暗自後悔神傷。想要更快地掃除情緒上的陰霾，你可以嘗試去做一些自己感興趣的事，分散自己的注意力，那樣，你那些情緒上的陰霾才會消失。

    B、想要更快地掃除情緒上的陰霾，你應該學會自我遺忘。當你產生一些情緒陰霾時，[url=http://eieili.unblog.fr/][color=#000000]你最應該[/color][/url][url=http://www.gadangme.net/user/zizili][color=#000000]做的就是[/color][/url][url=http://fortalenktzhk.comm/eieili/blog/][color=#000000]學會自我遺忘[/color][/url][url=http://wiwili.diary.ru/][color=#000000]，忘記那些[/color][/url][url=https://uberanktzhk.comm/users/wiwili/][color=#000000]帶給你不[/color][/url][url=http://swiadomamama.pl/blog/119272][color=#000000]好回憶的東西[/color][/url]保存自己幸福和美好的回憶。當你明白很多事情不是自己所能決定的，情緒陰霾自然會離你遠遠的。

    C、個性較為直白的你，有點小衝動，一旦遇到情緒陰霾，你是最不能壓在心裏的人，你希望有人能聽到自己內心的苦悶。其實，想要更快地掃除情緒上的陰霾，你可以嘗試向人傾訴，找一個你信得過的人，在對方面前傾吐自己的煩惱，那樣你情緒上的陰霾很快就會消失。
　　
    D、你是個個性稍顯沉悶的人，平時待人處事也是和和氣氣的，這讓大家很容易覺得你是個沒脾氣的人。其實，更多的時候你是自己生悶氣，而且你不習慣向人傾訴。想要更快地掃除情緒上的陰霾，你可以給自己找一些合理的發洩方法，比如，你可以一個人的唱歌釋放自己的情緒。