記憶技巧

在許多的研究報告之中,顯示著人的記憶容量是有限,也就是說每個人記憶量為7+2或7-2,所以我們必須將記憶容量的單位給予擴大。譬如說:若以英文字母來算,我們最多只能記7或9個字母,可是為什麼我們可以記超過9個字母組成的單字,那是因為我們把1個單字視為1個記憶容量ㄚ!若我們可以善用記憶技巧的話,則可以使讀書效率提高。
一、軌跡法:要記憶一長串的事項時,可以把所欲記憶的各個事項和一個熟悉
         場所的各個位置分別連接起來,以後就可以利用這些位置做為回憶的線索,也就是說:當我們看到這些地方時,即可馬上回想起我們所記憶的內容了。
二、字勾法:把一套熟悉的字串做為字勾,將所欲記憶的各個項目分別與之配
           對,如此就可以根據字勾依序回憶起所有記憶的項目。
三、關鍵字記憶術:適用於外語的單字學習,經過設計的關鍵字具有兩個特
               性:「語音相似」和「語意相似」。
四、主觀組織法:主動尋求學習材料之間的邏輯關係,即是尋找學習材料之
             間的規律性,以有利於學生對學習材料加深了其記憶性,更
             有益於增加其記憶。
五、意元化策略:在工作記憶中,將原本彼此分離零散的刺激,加以組織成為
             一個較大的記憶單元,以利於記憶;亦即將多個小的記憶單
             元組織成少數但較大的記憶單位,這時人類突破記憶限制
             的一個有效策略。例如:在背誦英文單字時,就可以使用此
             種方法了!
六、尋求有效的轉錄:把無意義的訊息轉化成為有意義的訊息,使學生更容
                 易記憶,因為此轉化過程是我們所思考下來而產生
                 的產物,所以會使我們的印象深刻。
七、歸類與組織:將訊息分類再記憶,效果佳。若將所要記憶的材料給予分
             類後,更可以加深其印象。所謂的歸類就是將具有相同的
             性質放在一起。